筋トレで悩みを解決!今、あなたが悩んでいることは筋トレによって解決できます




筋トレはあなたの人生を変えます。本当に。

また、筋トレはあなたの悩みのほとんどを解決してくれます。

控えめに言って筋トレはメリットしかありません。もし今筋トレをしていない人がいたら、確実に今からでも始めるべきです。筋トレを始めるのに年齢は関係ないですからね。

今回は、なぜ筋トレが悩みを解決してくれて、人生までもを変えてくれるのかというのことについて解説していきます。

 

 

関連記事】・【男性だけではない】女性も筋トレするメリットはたくさん!女性が筋トレをするメリット、効果的な筋トレ方法をご紹介

筋トレはメリットだらけ?やらなきゃもったいないです

 

◾︎なぜ筋トレで悩みを解決できるのか?

筋トレと悩み解決ってどういう関係があるの?自分の悩みは筋トレなんかじゃ解決できない。

なんて思っていませんか?実は大体の悩みは筋トレで解決できます。

実は僕自身、みなさんのように様々な悩みを抱えていましたが筋トレによってその悩みを改善することができました。そして筋トレを始めるきっかけを与えてくれたのが、たまたまTwitterで見かけたTeststeroneさんです。

彼のTwitterに出会い僕の人生が変わったと言っても過言ではありません。

 

①:自信がない人ほど筋トレ

人前で話すのが恥ずかしい、自分に自信が持てない。

そんな人ほど筋トレです。

上記のツイートを見てわかる通り、筋トレをすると絶対に自分に自信を持つことができます。

筋トレって外見だけしか変化しないと思われがちですが、実際は内面の変化がたくさんあります。

 

②:モテたければ筋トレ

男性も、そして女性も異性からモテたければ筋トレしましょう。

ガリガリで不健康そうな体型、脂肪がつきまくりのだらしのない体型では異性からは良い印象を持たれません。

筋トレをして男性なら分厚い胸板や割れた腹筋を、女性ならメリハリのある体やプリッとしたお尻を手に入れましょう。

そうすれば確実に今までと見られ方が変わってきます。

 

③:ストレス解消したいなら筋トレ

人は必ず何かしらのストレスを抱えて生活をしています。友達関係、仕事、恋愛、学校、勉強、お金など。

上記のツイートを見て分かる通り、筋トレをすると「なんとかなるだろ!」っていう謎の自信とやる気が芽生えてきます。

この気持ちがすごく大切で、ストレス過多の時ってどうしても考えなくても良いことを考えすぎてしまいます。そして1つの悩みが、またさらなる悩みを生むという悪循環に陥ってしまいがちです。

辛くて余裕がない時こそ筋トレをしてスッキリしましょう。

 

④:その他多数

その他にも筋トレはたくさんの悩みを解決してくれます。

そして確実に言えるのが、筋トレをすると確実に今の自分とは違う自分になれるということです。

今の自分が嫌だ、変わりたい、悩みが多い、ストレスが多い、そんな人は筋トレ必須です。筋トレはただ体に筋肉がつくだけではありません。外見の変化に加え内面の変化もあります。さらには生活習慣改善にも役立ちます。

筋トレをする理由はあっても、しない理由はありませんよ。

 

 

◾︎継続しなければ意味はない

上記で筋トレについて色々と解説しましたが、これらは筋トレを継続してこそ起きる現象です。1ヶ月とかだけでは全く何も起こりません。

ただ筋トレにおいて継続するというのはもっとも難しいことです。

ここで簡単に継続するためのコツをあげると、

・結果を焦らない

・気合いを入れすぎない

上記の2点です。初心者の方ほど上記の2点を意識することができません。地道に焦らずゆっくりと筋トレを続けていれば、必ず目に見える結果がついてきます。

 

筋トレを継続するためのコツは下記の記事にて詳しく解説してます。

筋トレで1番大切なことは継続することです。筋トレを継続してできるようになるための3つのコツを教えます

 

 

◾︎今から筋トレを始める人へ

これから筋トレを始めるという人は Teststeroneの下記の本をおすすめします。

僕自身、彼のTwitterで影響を受け、この本までたどり着きました。

この本には筋トレのみならず、人生において大切なことがたくさん詰まっています。

読みやすさ、面白さ、全てが詰まっている良作です。

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◾︎まとめ

上記をまとめると、

・筋トレは悩みのほとんどを解決してくれる

・継続しなければ意味がない

・筋トレはメリットだらけ

控えめに言って筋トレ最強です。やる意味はあってもやらない意味はありません。これを機にみなさんも筋トレを始めてみましょう。

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