2019年6月

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【1番人気】バンコクでナイトマーケットに行くならタラートロットファイ・ラチャダー

  今、バンコクには新しいナイトマーケットが続々とオープンして始めていて、観光者の方も「どこのマーケットがいいんだろう?」と悩んでいる方も多いのではないのでしょうか? 先日、下記のツイートをしました。 先日、バンコクでも有名なナイトマーケットのタラートロットファイ・ラチャダーへ。 買い物や食べ歩きができ、屋台の奥の方にはバーが並んでいて、音楽を聴きながらお酒を楽しめます。 また隣接してい […]

【サッカー】海外トライアウトを甘くみてたらどこも受かりません

こんにちは、スミです。 海外でサッカーをやり始めて3年目となりました。 これまで、ドイツ、シンガポールで選手としてプレー、モルディブ、タイのチームでトライアウトを受けました。 先日に下記のツイートをしました。 昨日から3部リーグのチームにトライアウトに行っています。たまにタイ3部リーグや4部リーグを馬鹿にしている人を見ますが、ぶっちゃけトライアウトは難しいです。たしかに日本人と比べてタイ人のレベル […]

所属チームがない時、試合に出れていない時が成長できる時です【サッカー、メンタル】

「所属チームがない時、試合に出れていない時が成長できる時」 先日、下記のツイートをしました。   自分も無所属になって半年を過ぎた。正直チームがないのはまじできついし、腐りそうになる時だってめちゃめちゃあるけど常に準備はしてきた 1人で練習したり、大学や社会人チームに自ら連絡して練習参加させてもらった時もある この記事を読んでもっとやらなきゃいけない、腐ってる暇は無いと感じた   […]

筋トレを毎日するのは逆効果?毎日してもいい部位はどこ?毎日筋トレの正しいやり方を解説

筋トレをしようと思っている方、今現在している方の多くの方がこの疑問を持っていると思います。 「筋トレは毎日やってもいいのか?」 先日、下記のツイートをしました。 筋トレは毎日やっていいのか?という質問をよく受けますが、答えは「Yes」です。ただ、筋トレを毎日やる注意点として、下記の通りです ・同じ部位を毎日やらない ・部位分けしてトレーニング ・食事、睡眠は十分とる ・トレ後のタンパク質摂取 上記 […]

【バンコク】旅行者を狙った乗り物系ぼったくり多発!手口と対策教えます

これはどの国でも起こりがちな事なんですが、バンコクでは特に多い「乗り物トラブル」です。特に近年、外国人観光客が増えてきて、外国人観光客を狙ったドライバーなどもたくさんいます。 先日、下記のツイートをしました。 タイでタクシー乗る時に注意すべき事 ・メーターを使っているか ・メーターの回転する早さ ・声をかけてくるドライバーは無視 ・最初はGrab使うべし ・メーター使わなかったら速攻降りる タイで […]

【海外サッカー】もし海外へ挑戦しようか迷っているなら絶対に挑戦すべきです

「海外でサッカーをしてみたい、自分の力を試したい、海外でプロになりたい」と多くの方が思っていると思いますが、中々、1歩踏み出せず決断できていない人が多いと思います。 先日、下記のツイートをしました。 もし今、海外へサッカー挑戦をしようか迷っている人がいるなら絶対行くべきです。 海外でサッカーをやると間違いなく日本ではできない経験ができ僕は海外へ出て本当に良かったと思っています。もしいったん海外へ来 […]

筋トレ初心者必見!初心者がやりがちな5つの間違った筋トレ

筋トレは控えめに言ってメリットしかありません。筋トレから得られる効果というのは数多くあります。   先日、このようなツイートをしました。 筋トレのメリット ・全体的に身体が引き締まる ・基礎代謝量アップ ・顔つきが変わる ・ストレス解消 ・健康的な生活へ変わる ・自分に自信が持てる 1週間に2〜3回の筋トレでこれだけのメリットを手に入れることができます。ぶっちゃけ筋トレはメリットだらけな […]

【英語】語学が上達したいなら「プライド」と「恥じらい」は捨てましょう

僕は英語力ほぼ0の状態で海外へ出ました。 先日、このようなツイートをしたところ少し反響があったので紹介します。 語学の上達を妨げるのは「プライド」と「恥じらい」 まずは文法とかなんも気にしないでぐちゃぐちゃな英語でもいいからとにかく話すことが大切。とにかく話して知らない単語は調べる。 この繰り返しで圧倒的に成長します。恥ずかしがって話さなかったり、下手なプライド持ってイキるのが1番最悪。 上記のツ […]

【2019】ドイツは6部リーグでもサッカーだけで生活できます

ドイツへサッカー挑戦する人の多くは5〜7部リーグからキャリアをスタートさせます。いきなり4部リーグ以上のチームに加入することはかなり難しいのが現状です。 そこで今回はドイツは6部リーグでもサッカーだけで生活できるのか?という点に着目していきます。 結論を言ってしまうと、6部リーグでもサッカーだけで生活できます。しかし、これは完全にその選手の実力、チーム次第です。 関連記事 ・ドイツ4部リーグってど […]

【ダイエット】脂肪を落としたいなら継続する覚悟が必要です

  ぽっちゃり体型を改善したい、腹筋を割りたい、全体的に体を引き締めたい。でも何をすれば良いんだろう?どうすれば効率的に脂肪を落とせるんだろう?経験者の声が聞きたい。 このような悩みを持っている方は非常に多いと思います。 脂肪を減らすためには食事改善、筋トレ、有酸素運動などやるべき事はたくさんありますが、ぶっちゃけ1番大切なのは【継続】です。 食事改善やトレーニングを始めても数週間で終わ […]