2019年2月

【海外サッカー留学】これから海外へ挑戦しようと思っている人必見!裏海外サッカー選手のリアルな悩み

僕自身これまで日本の地域リーグ、ドイツ下部リーグ、シンガポールプレミアリーグ(1部)でプレーしてきました。 この記事は”これから海外へ挑戦しようと思っている方“向けの記事です。 僕が実際に海外でプレーしていて感じた悩み、その他にもヨーロッパ、南米等でプレーした方達へも裏海外サッカー選手のリアルな悩みについて調査を行いました。 世界のトップリーグで活躍している選手はメディアに […]

【東南アジアサッカー】シンガポールリーグがステップアップするために最適な理由

ここ10年で東南アジアのサッカーは大きく発展を遂げています。海外サッカーといえば多くの方はヨーロッパや南米を思い浮かべると思いますが、もちろんヨーロッパや南米はサッカー熱が本当にすごいですが実は東南アジアも今激アツなんですよ。 東南アジアの中でもタイ、マレーシア、インドネシアの3つはサッカー熱がすごいですし観客動員数も年々増えてきています。タイ人選手もJリーグで活躍していますし、最近で言うと元日本 […]

筋トレは毎日すべき?筋肉を効率的に鍛える方法【部位分けトレーニング】

よく筋トレをしたら48時間~72時間の休養が必要、いわゆる超回復をさせなければいけないと言われています。たしかにこれは間違いがないことで筋トレ後は休養、食事、睡眠が大切になってきます。 しかし「筋トレを毎日してはいけないのか?」と聞かれたら答えはNoです。 筋トレは毎日やるのがもっとも効率的に筋肉を鍛える方法ですし、毎日やる方がメリットがたくさんあります。 今回は毎日筋トレをやる方が効率的でメリッ […]

【ドイツサッカー】生活できる?ドイツ下部リーグのリアルな給料

以前、「ドイツのサッカーリーグは下部リーグでもサッカーだけで生活はできるのか」という記事を書いたところ多くの反響があったので、今回はドイツサッカーのリアルな給料面について詳しく解説していこうと思います。 以前書いた記事はこちら【ドイツサッカー留学】下部リーグでもサッカーだけで生活していけるのか ドイツ3部の平均年俸は約1400万円。平均2000万円のJ1から行く価値は? #numberweb #サ […]