筋トレは人生を変える！筋トレから得られる効果やメリットを簡単解説
本記事はこのような方向けの記事です。 ・筋トレのメリットがわからない ・筋トレを始めたいけどはじめの一歩が踏み出せない ・筋トレを継続できない ・筋トレをしているのに見た目が変わらない 筋トレをすると人生が変わる 筋トレをすると本当に人生変わります。「人生が変わるなんて大げさでしょ」と思うかもしれませんが、実際に筋トレをしてこれまでの人生と比べて激変したという人はたくさんいます。僕も […]
2019年1月
あなたのお腹大丈夫？誰でも簡単に腹筋を割る方法を解説【超簡単】
腹筋毎日やってるのに全然割れない…。 このような悩みを抱えている方はたくさんいるのではないでしょうか？ 『シックスパックが欲しい、腹筋が割れたい、その一心で毎日腹筋トレーニングに励んでいるのに一向に成果が出ない』以前の僕もこのように悩んでいました。 しかし、これはそもそもの考え方が間違っていて、腹筋を割るためには別に腹筋トレーニングが必要ではありません。 結論を先に言ってしまうと、腹 […]
シンガポール観光スポットまとめ。絶対に行くべきおすすめスポット、おすすめシンガポール料理をサクッと簡単にご紹介！
こんにちは。以前１年間シンガポールに滞在していたスミカズです。アジア有数の経済大国であるとともに有名な観光スポットを誇るシンガポール。僕自身１年間シンガポールのあらゆる所に行きましたし、シンガポール料理もたくさん食べました。そこで今回僕の経験談とともに、 今シンガポール旅行を考えているあなたのために 絶対にいくべきおすすめ観光スポットを簡単にサクッと教えします。 今や海外旅行の定番となりつつあるシ […]
【筋トレ×サッカー】筋トレをすると体が重くなるは嘘？サッカーにおける筋トレの重要性
サッカーをしている人はほとんどの人がこの言葉を聞いた事があるともいます。 筋トレをすると体が重くなる、動きが遅くなる 未だに多くの指導者がこのようなことを言っていてユース年代で筋力トレーニングを行わない人が多いと思います。これは一種の洗脳だと僕は思っています。 結論から言ってしまえば実はこれって全くの間違いなんですよね。 はっきり言っていまだにこのような事を言っている指導者がいれば現在の日本のサッ […]
【プロサッカー選手とは何か】日本とヨーロッパのサッカー下部リーグ
高校、大学を卒業してプロサッカー選手になれなかった人達はみんな１度人生の分岐点に立つと思います。 就職しようか、進学しようか、それともサッカーを続けようか…。しかしプロになれなかった自分が本気でもう１度プロを目指してサッカーを続けるとなると地域リーグか海外という方法しかありません。 日本には今、 高校→大学→就職 というのが一般的な敷かれたレールです。しかし高校や大学を卒業後日本の地域リーグや海外 […]
【海外サッカー留学】若者よ、迷っている暇があるなら今すぐ行動しろ！
近年子供のうちから海外へサッカー留学や、脱サラして２０代後半から海外へなんていう方も珍しくなくなってきています。そこで最近こんな質問が多く見受けられます。 ・俺今から海外へサッカー挑戦したいんだけどもう若くないし遅いかな？ ・中卒、高卒で海外挑戦なんて早い？ ・うちの小学生の息子が海外へ行きたがってるんですけど短期でも行くべきですか？ 初めて行く海外で不安だらけ。このような気持ちを持つことは当然で […]
【ドイツサッカー留学】下部リーグからブンデスリーガへ！ドイツサッカー留学でチャンスを掴め！
近年海外へサッカー留学をするというは当たり前になってきていますし、海外で活躍している日本人選手も増えてきました。そんな中、下部リーグからブンデスリーガまで特に日本人が多いのがドイツです。ブンデスリーガで長年活躍している長谷部誠選手を筆頭に、原口選手、宇佐美選手、浅野選手などなど…、こんなに多くの日本人選手がブンデスリーガで試合に出て活躍をするというのは数年前までは考えられない事でした。そこで今回着 […]
【東南アジアサッカー】シンガポールのリアルなサッカー事情
近年急速に発展を遂げているのが東南アジアのサッカーです。特にタイはすごいですよね。実際にJリーグで活躍タイ人選手増えてきていますし…。逆にJリーグからタイへの移籍をする選手なんかも増えてきています。それでは、 東南アジアのサッカーってなにがどう良いの？ と疑問に思う方もたくさんいると思いますがずばり言ってしまうと『給料』です。タイで言えば１部～４部までサッカーで生活できるくらいの給料、その他にもカ […]
これから海外サッカー留学する方必読！海外サッカー留学で気をつけた方がいい３つのこと
海外サッカー留学というのは今の時代誰しもが簡単に挑戦できるようになりました。しかしそれを逆手に取って悪徳代理人会社が増えてきたというのも事実です。海外へサッカー留学をするのに代理人へ数百万円を支払ったのに全然面倒を見てもらえないなどと言う話も耳にしたことがあります。 さて、ここで結論から言わさせていただくと、 海外へサッカー留学をするのに多少なりともお金は必要ですが、数百万円などの多額な費用をかけ […]