2018年8月

筋トレをする5つのメリット、デメリット【筋トレ初心者必見】

フィットネスブームの今、ヨガ、ジョギング、バイク、以外にも積極的に筋力トレーニングに取り組む方々が増えてきていると思います。 「筋トレをすればかっこいい体になれるし、代謝も良くなって太りにくくなるしメリットしかないじゃん!」   と思っている方も多いと思います。もちろん筋トレをすればたくさんのメリットはありますが、同時にデメリットもあります。 今日は意外と知られてない筋トレのメリット、デメリットに […]

ドイツへ行ったら絶対通うべき!おすすめスポーツジム2選

日本でスポーツジムというと会費などが高く、営業時間も決まっていて、なかなか通いずらいイメージがありますよね。しかしドイツは違います。 子供からお年寄りまで、“ダイエット、筋トレ、運動不足解消” 等で誰でも気軽に通えます。 今日は私が通っていた体験談も含め、ドイツのスポーツジムの魅力をお届けします。 ~あわせて読みたい~ ・音楽は筋トレの効率を上げます。筋トレ中に音楽を聴くべき理由を解説 ・【サプリ […]

【ドイツサッカー留学】下部リーグの現状を体験談をもとにご紹介します

ドイツでサッカーがしたい! という方は近年だいぶ増えてきていると思います。しかし、エージェント会社、ドイツ語学校、ビザ、チーム探し等はドイツへサッカーをしにくるにあたり、大きな問題点となるでしょう。このような問題を抱えていて中々一歩踏み出せないという方が多いと思います。現状、ネット等でも ドイツ下部リーグに関する情報がまだまだ少ないです。 そこで今回、僕が実際に1年半ドイツ下部リーグでプレーをした […]

サッカー海外留学、“短期でもいいからすべき”理由【経験者が語る】

  こういった悩みを抱える方向け サッカーで海外へ挑戦したいけど、語学、海外生活、チーム、不安がいっぱいある。最初は短期でいろんなチームを見てみたい、実際に1、2週間海外生活をしてからその後どうするか決めたい。経験者の話聞きたいな…。 僕の結論としては… 短期でもなんでもいいからまずは行くべき です。まずは海外へ1度行き雰囲気、実際の海外生活などを自分の肌で実感する事がとても大切です。 […]

月10万円以下でドイツ語学留学!気になる学費、生活費を実体験と共にご紹介します。

 ✔︎このような悩みを抱えた方向け ドイツに語学留学したいけれどどうすればいいか分からない。語学学校にかかる費用、ビザ、滞在費、学校の様子などの情報を知りたい。短期の語学留学もできるの?経験者の情報を聞きたいな…。 本記事では語学学校にかかる費用、滞在費、語学学校の様子などを、実際に僕が月に10万円以下でドイツ語学留学した時の実体験とともにご紹介していきます。 ドイツ語を学びたいなら“短期でもいい […]